Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính mà bạn nên biết (Phần 1)

Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính

Ngày nay việc phụ nữ đi làm, ngồi 8 giờ trước máy tính không còn là điều hiếm, mà gần như là hiển nhiên. Nhưng liệu chị em có biết rằng việc ngồi lâu trước máy vi tính, cực kỳ có hại

Một số tác hại thường gặp khi ngồi lâu trước máy tính mà phụ nữ nên biết

  • Ngồi lâu trước máy tính khiến dây chằng trở nên yếu
  • Ngồi lâu trước máy tính khiến phổi giảm khả năng hấp thu oxi
  • Ngồi lâu trước máy tính gây ảnh hưởng đến thị lực
  • Ngồi lâu trước máy tính có thể dẫn đến chứng hay quên, đãng trí
  • Ngồi lâu trước máy tính gây ảnh hưởng nhan sắc trầm trọng
  • Ngồi lâu trước máy tính có thể dẫn đến chứng vô sinh
  • Ngồi lâu trước máy tính khiến bạn mắc bệnh trĩ
Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại ngồi lâu trước máy vi tính
Việc ngồi lâu trước máy vi tính, cực kỳ có hại

Và hôm nay, mình sẽ chia sẻ sâu hơn về việc ngồi lâu trước máy tính gây ảnh hưởng nhan sắc trầm trọng như thế nào?

– Gây mụn dưới da: Lượng điện tích sản sinh ra từ máy tính có tác dụng như chất xúc tác khiến da hấp thụ bụi bẩn nhiều hơn. Hơn nữa, lượng nhiệt lớn do máy tính phát ra sẽ làm nóng da khiến cho các lỗ chân lông càng nở to, bụi bặm cùng các bã nhờn dễ bám sâu vào da hơn, lâu dài khiến da phát sinh nhiều loại mụn nhất là mụn dưới da khó trị.

– Gây khô và sạm da: Nếu thường xuyên ngồi trước máy tính, da bạn sẽ dần  khô ráp, sần sùi và trở nên thiếu sức sống. Đặc biệt, phần da ở những vùng tiếp xúc nhiều với máy tính như mặt, cổ, tay sẽ trở nên xuống tông và tối màu hơn những vùng khác rõ rệt. Đó chính là lý do nếu sử dụng máy tính thường xuyên bạn khó lòng sở hữu làn da trắng hồng, mượt mà và tràn đầy sức sống.

– Lão hóa da nhanh chóng: Bức xạ máy tính khiến tế bào chết trên da được sản sinh ra nhiều hơn, da bạn sẽ nhanh sần sùi, xỉn màu và không còn láng mịn. Hơn nữa, bức xạ này còn làm hư tổn cấu trúc collagen tận sâu bên trong da nên cấu trúc da cũng sẽ không còn vững chắc như trước mà da bạn sẽ nhanh chóng bị chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.

Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính
Da sẽ bị lão hóa nhanh chóng khi ngồi lâu trước máy vi tính

Ngoài ra, ngồi lâu trước máy tính còn gây hại cho đôi mắt như làm đỏ mắt, xuất hiện quầng thâm, khô mắt và giảm thị lực.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên hạn chế ngồi máy tính nhiều nhất có thể.

Vậy thì bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính mà phụ nữ nên biết ngay là gì?

  1. Tạo màn chắn cho làn da

Khoảng cách được cho là an toàn giữa mặt và màn hình máy tính là từ  45 đến 75 cm. Nếu da mặt bạn tiếp xúc quá gần bạn sẽ nhận một lượng lớn bức xạ từ màn hình máy tính đến làn da của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng cần điều chỉnh độ sáng của màn hình cho phù hợp.

Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính
Khoảng cách an toàn giữa mặt và màn hình máy tính là từ  45 đến 75 cm

Trước khi sử dụng máy tính bạn hãy tạo một “màng chắn” bảo vệ da bằng cách bôi 1 lớp kem dưỡng da lên vùng da mặt, quanh cổ và tay để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da.

Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính
Thoa kem dưỡng là một cách tạo màn chắn cho da

Sau khi dùng máy tính, vùng da trên mặt sẽ hút không ít những tia bức xạ từ, nên đi rửa mặt bằng nước sạch ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính. Làm như vậy có thể giảm tới 70% các tia bức xạ thâm nhập vào những vùng da nhạy cảm vào cơ thể.

Về nhà, việc đầu tiên bạn cần làm là tẩy trang, rửa sạch mặt bằng nước ấm cùng sữa rửa mặt sau đó bôi kem dưỡng da để hồi phục da.

Bí kíp chống lão hóa da dưới tác hại cuả việc ngồi lâu trước máy tính
Rửa mặt ngay sau khi hoàn tất công việc trước máy tính

Cứ sau 2 giờ làm việc trước máy tính, nên rửa mặt hoặc dùng khăn giấy ướt lau mặt hay dùng xịt khoáng để giúp da mặt ẩm và giữ cho phấn không bị trôi.

Nếu được, nên đặt một cây xương rồng hoặc nha đam bên cạnh màn hình vì xương rồng cung cấp thêm cho bạn khí oxy và hút đi những chất độc hại.

Bí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính
Xịt khoáng cũng góp phần tạo lớp màn bảo vệ da và bổ sung lượng nước còn thiếu cho da.

Hãy xem thêm cách chăm sóc da, và chế độ dinh dưỡng khi phải ngồi lâu trước máy vi tính ở phần 2 của bài viếtBí kíp chống lão hóa da trước tác hại của việc ngồi lâu trước máy tính mà bạn nên biết (Phần 2)

www.decembergirl.vn

Hotline: 0934.110.957